Devido à pandemia de Covid-19 e os crescentes casos confirmados no Brasil, a principal orientação do Ministério da Saúde para evitar a propagação do Coronavírus é que as pessoas fiquem em casa. Além disso, também é importante realizar a higienização constante de ambientes e objetos, conforme explica a professora de microbiologia da UEPG Elisangela Gueiber Montes. “Estamos falando de um vírus com um envelope de lipídios, ou seja, uma camada de gordura que é essencial para a sobrevivência do mesmo. Substâncias que ‘quebram’ essa camada externa são capazes de eliminar o vírus das superfícies. Por isso, a limpeza e desinfecção são fundamentais na prevenção de COVID-19”, conta.
Confira as principais recomendações para se prevenir do Coronavírus:
Higiene das mãos:
- As mãos devem ser lavadas frequentemente com água e sabonete. É necessário fazer fricção por no mínimo 40 segundos em cada área, incluído espaço entre os dedos, punhos, dorso das mãos e unhas.
- Na impossibilidade da lavagem, usar álcool em gel a 70% ou álcool na forma líquida a 70% friccionando por no mínimo 20 segundos em cada área.
- É importante não utilizar o álcool em concentrações diferentes da preconizada, assim como “receitas caseiras de álcool”, pois não geram a ação necessária para eliminar o vírus e podem dar uma ideia de falsa segurança.
Limpeza de superfícies e ambientes:
- Limpar com mais frequência os ambientes domésticos.
- Realizar a limpeza de locais frequentemente tocados como: maçanetas, interruptores, janelas, telefone, teclado do computador, controle remoto, elevadores e outros, utilizando álcool 70%.
- Manter os ambientes arejados e ventilados a maior parte do tempo
- Usar luvas de borracha próprias para limpeza. Além de evitar o contato direto com produtos químicos que podem causar danos às mãos, protegem diante da possibilidade de contato com microrganismos
- Recomenda-se a varredura úmida dos ambientes diluindo, na proporção, 200 ml (1 copo americano) água sanitária para cada 5 litros de água, com esfregões ou rodos e panos de limpeza. Desta forma, é possível evitar a dispersão de microrganismos pelas partículas de pó, ou seja, evite o uso de vassouras.
- Os panos devem ser exclusivos para cada ambiente. Portanto, panos utilizados na limpeza de banheiros não devem ser usados na limpeza de outros locais da casa, por exemplo. Ainda, devem estar sempre limpos, lembrando de usar luvas de borracha também para lavar os panos.
*É importante higienizar as mãos com álcool gel 70% (por 20 segundos) ou água e sabonete líquido (por 40 segundos) antes e após a limpeza dos ambientes, ao tocar superfícies (principalmente aquelas onde o contato com as mãos é maior), bem como antes e após o uso de luvas de limpeza.
*Importante: quando for REALMENTE necessário sair de casa o que fazer ao retornar:
- Sempre que possível retirar os sapatos ao entrar em casa, substituindo-os por um par de calçados utilizados apenas no ambiente interno. Trocar também as roupas utilizadas e colocá-las para lavar.
- Lavar as mãos conforme orientado anteriormente.
- Higienizar com álcool 70% todos os objetos que foram utilizados, tais como bolsa, celular e chaves.
- Recomenda-se que bijuterias, anéis, colares, pulseiras, brincos e relógios, não sejam utilizados devido à dificuldade de higienização desses objetos.
- Tomar banho, limpando o banheiro na sequência com solução recomendada no item limpeza de ambientes.
Trouxe embalagens do supermercado ou da farmácia?
- Caixas, enlatados, plásticos, vidros e embalagens de modo geral, na medida do possível, devem ser lavados com água e detergente. Depois, seque e guarde.
- Frutas, legumes e verduras devem ser colocados sob a água corrente e, depois, na solução de hipoclorito de sódio, utilizando 1 colher de sopa de água sanitária a cada litro de água ou conforme instruções da embalagem, por 20 minutos. Em seguida, enxague novamente para tirar o excesso do produto.
Assista ao vídeo da professora de microbiologia Elisangela Gueiber Montes sobre os cuidados que você deve tomar para não colocar a sua saúde em risco.
Fonte: Ministério da Saúde/ Brasil- 2020 SESA/ PR- 2020
Escrito por: Elisangela Gueiber Montes Adaptado por: Vanessa Hrenechen