O Ambulatório de Saúde Integrativa (ASI) e o Hospital da Universidade Estadual de Ponta Grossa (HU-UEPG) lançaram neste mês o e-book “Mais Meditação & Menos Medicação: terapias complementares para o autocuidado e o bem-estar”. O material foi lançado em Curitiba, durante o 1º Encontro de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde da Rede Paraná. Juntamente com uma equipe de profissionais, o livro foi escrito pela enfermeira do HU e egressa do curso de Enfermagem da UEPG, Ana Letícia Gonçalves Mendes.
O e-book busca oferecer uma abordagem inovadora para o autocuidado e o bem-estar, com informações e reflexões sobre a importância da meditação e terapias complementares para o autocuidado. “Para mim, escrever foi um desafio muito bom de cumprir, já que o conteúdo traz uma linguagem simples e acessível, para que qualquer pessoa consiga entender”, destaca a autora. Ana é quilombola e conta que já realizava algumas práticas na vida mesmo sem saber que elas eram reconhecidas como complementares no tratamento de saúde. “Estudando e pesquisando, eu entendi como surgiu. E criar um projeto que traz informação de qualidade para as pessoas de forma gratuita me deixa lisonjeada. O aprendizado que ficou para mim é que podemos ajudar outras pessoas de diversas maneiras”, completa.
Junto com Ana Letícia, o material foi elaborado pelas revisoras Elis Fernanda Moreira, Emilson Werner, Jessica Rhaissa Schmitt Gomes, Milena Retechin, Milene Zanoni da Silva (também coordenadora e colaboradora científica) e Rosi Zanoni da Silva, com colaboração artística de Julia Abda Vaz Madalozo Santos. O material pode ser baixado gratuitamente aqui.
Texto: Jéssica Natal | Foto: Divulgação